カテゴリー:健康、スポーツ、運動、ケア

  1. 紫外線アレルギー

    紫外線が最も強いと言われているのは冬ですが 一般的に紫外線ケアというと夏場に注目される傾向が ありますよね。 本来なら一年を通して対策するのがベストなんでしょうけど…。 今回はは紫外線アレルギーについてまとめたいと思います。…

  2. 便秘

    今更聞けない“蠕動(ぜんどう)運動”について少し触れたいと思います。 消化管だけで話せば、 食物をある一定方向に動かすために行われる運動のことで 実は自律神経に支配されているのです。 ということはつまり…今回お話します肩こり…

  3. 便秘

    悩んでいる人は特に女性や高齢者に多いと聞きます。 便秘と聞くと、便が出ないことを想像してしまいがちですが 実は毎日欠かさず排便があっても 便が硬く少量で「まだ出そう」感が残る場合は 便秘と言えるんです。 驚きですね。 …

  4. 花粉症対策

    極寒の中にいると温かい陽気を想像し 春を待ち遠しく思うものですが 春と言えば花粉症を連想してしまいがちです。 しかし、実はもう花粉って飛んでいるんです。 スギ花粉は、九州や関東では1月下旬から、 関西では2月上旬から飛び始…

  5. 鼻うがい

    鼻うがい、ご存知ですか? 私はかれこれ5年ほど欠かさず鼻うがいを行っています。 そのおかげか風邪を引くことも少なくなりましたし 20年近く悩まされている花粉症のツライ鼻づまりの症状が 年を追うごとに少しずつ緩和されているのが…

  6. 生理痛 ツボ ヨガ

    毎月やってくるアイツですが さほど痛みを伴わない人もいます。 もともと痛みの少ない方もいらっしゃいますが 知識を得て、対処法を実践し 痛みから免れている方々も少なくありません。 特に、薬に抵抗のある方は必見です。 関…

  7. 生理痛 緩和

    人によっては貧血にもなり、倒れる場合もありますが 気を失ってしまうほどの症状が出る方は 早めに病院へ行くことをお勧めします。 腫瘍があった、なんてケースも多々ありますので 発見が早ければ早いほど手術も難易度が低いですから。 …

  8. ノロウィルス

    12月~2月、3月まではノロウイルスのシーズンです。 子供のいる私にとって、ほぼ毎年の恒例行事となっているノロウィルス感染…。 嫌な恒例行事ですが。(笑) しかも、今ほどノロウイルスについての情報が無かったような気がします…

  9. 妊娠 インフルエンザ

    自分一人の身体じゃないって素晴らしいことです。 しかし、へその緒を通して子供に渡るのは栄養だけではありません。 恐ろしいですか? いいえ、知っておけば良いのです。 知識さえあれば恐ることなどないのです。 …

  10. 赤ちゃん インフルエンザ

    感染力が強いインフルエンザウイルスにはA型、B型、C型の3つがありますが 特にA型は流行の規模も大きく、短期間に広い地域に渡り流行します。 しかも流行のたびにウイルスの抗原が少しずつ変わり “新種”に変異していくのも特徴とされてい…

  11. ノロウイルス

    前回はノロウイルスの流行時期や感染経路、 そして症状や予防対策法を解説した記事をアップしました。 関連記事はコチラ→ノロウイルスの流行時期や感染経路は?症状や予防対策法を解説! ノロウイルスに感染し、発病した際 非常につらい症状…

  12. エボラ出血熱

    西アフリカで猛威を振るうエボラ出血熱。 遠い国での出来事だと言っていられないかもしれません。 2014年9月30日にはアメリカ国内で初の感染者が テキサス州ダラスで確認されました。 『これはエボラウイルスのパンデミッ…

  13. ノロウイルス

    ノロウイルス…聞くだけでおぞましいですよね…。 ほぼ毎年やられている私にとっては冬の2大疾患のうちの一つです。(笑) もう一つはもちろんインフルエンザ! インフルエンザ関連の記事は下記のリンクからご覧いただけます。 妊婦…

  14. スマホ腱炎

    街に出てみるとかなり多くの方が使っているスマートフォン。 もうすっかり我々の生活に定着した感があります。 私もiPhone3GからずっとiPhoneユーザーですが、持っていると確かに便利。 出先でちょっと調べ物、道に迷った…

  15. インフルエンザ ワクチン

    東京では9月に学級閉鎖があったりと 今年も猛威を振るいそうなインフルエンザ。 小さいお子さんや、高齢の両親などをお持ちの方 また仕事を休めない方などはインフルエンザ流行前に インフルエンザワクチンの接種を考えているのではないでし…

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